Home     Lestijden    Activiteiten    Nieuws    Contact

Nieuws


Yoga de Kern in 'De krant van Midden-Drenthe'


Yoga is een manier om jezelf beter te begrijpen en daardoor een breder en dieper inzicht in je leven te krijgen. Het biedt een kader met daarin herkenbare, praktische en dagelijks toe te passen handvaten als ook spirituele ervaringen. Yoga is er ook voor jou, want yoga ervaar je op je eigen manier, op elk moment van de dag in jou levensfase. Yoga is van toepassing op vele onderdelen van jouw dagelijks bestaan. Het meest herkenbare aan de yoga zijn de oefeningen, de asana’s, maar daarnaast kent de yoga een uitgebreide achtergrond, waarbij onder andere; gedragsregels, spirituele ervaringen en ademhalingstechnieken aan bod komen.

In mijn lessen zoek ik hierin een balans. De nadruk ligt op de houding in combinatie met de ademhaling, maar daarnaast vind ik het fijn om gebruik te maken van thema's waardoor de yoga inzichtelijker wordt en verdieping krijgt. Hierdoor ontstaat er een meerwaarde voor het dagelijkse leven en je fysieke gezondheid.

Aanbod:
  • Hatha yogalessen
  • Rustige yoga
  • Yoga vanuit het hart
  • Yoga nidra
  • Lezingen
  • Workshops